Đừng bật điện thoại, trả lời tin nhắn sau 23 giờ nhé. Vì lúc đó bạn không còn là chính mình đâu!
Tại sao ư? Tớ sẽ tiết lộ cho bạn sự thật rất kì thú đây!
Về đến nhà sau một ngày học tập mệt nhoài, lúc này các cơ của bạn đã mỏi nhừ, đầu óc rơi vào trạng thái muốn “đình công” không chịu làm việc nữa. Nên dù bạn có cố nhồi nhét thêm bài học vô đầu cũng không ích gì. Lúc đó, bạn thường chuyển sang các hoạt động như: tán gẫu trên mạng, chơi game, nhắn tin, điện thoại,... Chúng ta tưởng chừng các hoạt động trên sẽ giúp thư giãn nhưng thực tế không phải vậy. Tiếp xúc với máy móc làm cho đầu óc thêm thấm mệt hơn thôi, tinh thần lúc này rơi vào trạng thức không sáng suốt trong mọi suy nghĩ.
Dapolime - "kẻ" gây ra mọi chuyện Trong một sách tâm lí cũng kết luận: "Hoàn cảnh thay đổi dẫn đến sự thay đổi của nồng độ hormone và bản đồ tình yêu trong não bạn bắt đầu hoạt động. Bản đồ tình yêu là một bản thiết kế về những điều mà chúng ta cảm thấy hấp dẫn". Nhiều cuộc nghiên cứu của các nhà tâm lí học hàng đầu thế giới đã chứng minh được rằng khi bạn đi học/ làm về sau một ngày mệt nhoài có nghĩa là cơ thể bạn đang ở trạng thái thư giãn hay đã thoát ra những ràng buộc thường ngày, lượng dapomine trong cơ thể chúng ta thường tăng cao. Dapomine do một nhóm tế bào
thần kinh ở hệ thống limbic tiết ra, có vai trò tạo cảm giác đê mê lâng lâng. Điều đó khiến chúng ta dễ bùi tai, yếu lòng hơn đồng thời dễ rơi vào những lời mật ngọt hay sa vào những bắt đầu mới trong quan hệ tình cảm chỉ bằng một cuộc điện thoại, tin nhắn sau khoảng 23 giờ.
Điều cần lưu ý cho teen - Sau 23 giờ 45, nên tắt chuông điện thoại để tránh bị những "cái đuôi" làm phiền. Nếu có thể, hãy tắt luôn nguồn điện thoại.
- Trong trường hợp bạn không thể tắt nguồn điện thoại thì tuyệt đối không nên bắt máy từ những số máy lạ,... Hạn chế trả lời tin nhắn cho những số máy lạ hay người mới quen sau khoảng thời gian trên vì khi đó đầu óc bạn luôn bị phân tâm và dễ qua loa mọi chuyện.
- Lúc này, nên làm là để cơ thể hoạt động nhẹ bằng cách đi bộ quanh nhà khoảng 15 phút, để đầu óc thư giãn không nghĩ đến bất kì chuyện gì.